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2010佐渡ロングライド後半 両津BS~ゴール

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写真は、当日の素晴らしい夕陽です。
さあ、いよいよ家族全員でのゴールを目指します。

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by 22step22 | 2010-05-18 02:06 | GR-D2 | Trackback | Comments(20)

2010佐渡ロングライド中盤 はじき野AS~両津BS

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続いて、はじき野ASから昨年13:30の制限時間に間に合わなかった両津BSまでです。

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by 22step22 | 2010-05-18 00:16 | GR-D2 | Trackback | Comments(0)

2010佐渡ロングライド当日編前半 スタート~大野亀

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さあ、いよいよ2010佐渡ロングライド当日を迎えました。

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by 22step22 | 2010-05-17 23:10 | GR-D2 | Trackback | Comments(0)

2010佐渡ロングライド前日編

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今年もやってきました、佐渡ロングライド。我が家の最大イベントです。
家族全員初めて130kmに参加した昨年は、雨と数々のトラブルに泣かされた結果両津BSで時間切れの足切りになり、私しか完走できませんでした。
今年も同じ130kmにエントリーして、今度こそ家族全員でゴールを切るぞ、と臨みました。
まずは、前日編からレポートです。

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by 22step22 | 2010-05-17 21:05 | GR-D2 | Trackback | Comments(2)

勝てるペダリング

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昨日は、雑誌funride主催の実践セミナーに参加してきました。
エキップアサダの浅田監督兼代表から、勝てるペダリングをいろいろ教わりました。
浅田監督から直々に教わることができるという、通常ではあり得ない機会でした。

実際、自分自身昔はプロ選手であり、現役の監督さんですから、非常に説得力があり、また実演も交えてとても分かり易く説明してくれました。
2時間という限られた時間でしたが、ストレッチ方法からペダリングまで、行って得した講義でした。
私のような素人の質問にも、熱心に答えてくれました。
ちなみに、編集部のハシケンさんは浅田監督から教わったお陰で、この間のツールド八ヶ岳で優勝したそうです。
すごく効果があった、と絶賛していました。

詳細は・・・・もったいなくて話せません(笑)

それにしても、実物の浅田さんはとってもスタイル良く、かっこ良く、めちゃくちゃイケメンでした。
私のような凡人は、羨ましい限りでした。
by 22step22 | 2010-05-13 20:23 | GR-D2 | Trackback | Comments(2)

チェーン交換

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コンデジでも、マクロをうまく使うとこれくらい背景がボケますね。


私が乗っているロードGIANT TCR ADVANCED SE 2010のコンポは、SRAMのFORCEで構成されている。

SRAMは軽量なコンポであり、1本のレバーでシフトアップもダウンもするダブルタップレバーが大きな特徴である。

シマノより少し力がいるが、カチカチと節度がある操作感は、使っていて気持ちがいい。

でも、チェーンから、ジーとかチャラチャラという音が気になっていた。
変速には何ら問題はないのでそのまま乗ってきたが、この間BG FITを受けた時に、気になるならシマノのチェーンに交換するのも手ですよ、
実際ヨーロッパのチームでもスラムのコンポにシマノのチェーンを使用している、とのアドバイスをもらった。
SRAMのチェーンは、音が出やすいらしい。

早速、チェーンのみ7800系シマノのデュラエースに交換してみた。
すると、音はピタリと止んだ。すごく静かになった。また、変速もよりスムーズになったような気がする。

まあ、こういうところがどちらかというと大味的であるSRAMらしいところか。
理由は良くわからないが、音が消え、よりスムーズになったのだから良しとしよう。
ちなみに、最新の7900系デュラエースとの互換性はない様子。
by 22step22 | 2010-05-11 19:49 | GR-D2 | Trackback | Comments(2)

2010佐渡練 早朝トレーニング

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今日は、少し早起きして早朝トレーニングへ出かけて来ました。コースは、皇居までの往復です。
いつもは人や車で混み合う原宿、青山界隈ですが、日曜日の早朝は空いていて気持ち良く走り抜けました。
いい季節になってきました。

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これにて、佐渡への調整、トレーニングは終了です。
案内も届き、いよいよ来週本番です。過去4回中1回しか晴れていませんが、今年こそは晴れて佐渡の絶景を楽しめたらと思います。
by 22step22 | 2010-05-09 10:53 | GR-D2 | Trackback | Comments(0)

成人式前撮り

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Model - PENTAX K20D
Software - SILKYPIX(R) Developer Studio Version 3.0.22.3
ExposureTime - 1/2000 seconds
FNumber - 2.80
ExposureProgram - Aperture priority
ISOSpeedRatings - 200
FocalLength - 31.00 mm
ExposureMode - Auto

来年成人式を迎える長女ですが、それに先立ち、今日は事前に写真撮影をしてきました。
スタジオでの撮影が終了後、近くの日比谷公園に寄って今度は個人的な撮影会です。
今日は、気持ち良く五月晴れとなり、公園もたくさんの人がGW明け後の休日を楽しんでいました。
K20D+FA31mmは、やっぱりコンデジとは全然違う絵を見せてくれます。
by 22step22 | 2010-05-08 16:59 | FA31mmF1.8AL Limited | Trackback | Comments(2)

BG FIT

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ロードに乗り始めて、はや3ヶ月目に入りました。
徐々にGIANTの特性や挙動の感じを掴んできているところですが、
今の自分のポジションがどうなのか、正しいポジションは自分ではわからないため、スペシャライズドが実施しているBG FITを受けて来ました。

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by 22step22 | 2010-05-07 00:47 | GR-D2 | Trackback | Comments(4)

2010佐渡練

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今年も近づいてきました、2010佐渡ロングライド。我が家は、今年も家族全員130kmコースにエントリーしています。
その練習として、ママとロングに出かけて来ました。
行き先は、昨年と同様に高尾山でおそばを食べ、大垂水峠を超えて相模湖に降りて帰ってくる往復100km超えのコースです。

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by 22step22 | 2010-05-05 18:46 | GR-D2 | Trackback | Comments(2)